marina_ogor (marina_ogor) wrote,
marina_ogor
marina_ogor

Categories:

"Я не верю в возраст. Я верю в силу энергии"

Немного затянула я с описанием второго дня семинара «Что общего у тех, кто живет долго и счастливо», но исправляюсь. Во второй день у Яковлева выступление было короче, но более ценное по практическим выводам и советам.

Изложу тезисно то, над чем Яковлев бился 3 года. Напомню, основатель ИД «Коммерсантъ» встретился с сотней людей из разных стран мира, круто поменявших свою жизнь кто после 60, кто после 70-80 и при этом ставших по-настоящему счастливыми. И понял, что же их объединяет.

Тададам… На первом месте – диета. «Я не встретил среди них ни одного человека, кто бы себя ограничивал в еде», – сказал Яковлев. И через секундную паузу уточнил главное: «Можно кушать все, но понемногу. Не противопоставляйте то, что хочет ваше тело, тому, что хочет голова».

Второе общее, что объединяет красивых пожилых людей: регулярные физические упражнения. «Я был очень удивлен, но никто из них не занимается йогой!», – сказал он. Самый эффективный комплекс, который только существует для пожилых людей – это танцы! Особенно парные. Прекрасный результат также дают даосские техники, бег и лыжи.

И, наконец, третье – приятие жизни. «Все эти люди, которые дожили до глубокой старости и остались активными, они всегда принимали все, что с ними происходило». «Не надо в голове создавать никаких альтернативных сценариев того, что должно было быть. Просто принимайте все, что с вами происходит и во внешнем мире, и внутри вас. Вы не представляете, какую силу дает эта техника!» – посоветовал Яковлев.

И предложил: «Попробуйте ради интереса принимать в течение дня все, что с вами происходит, и увидите, как это сложно. Но если попробуете прожить так хотя бы одну неделю – увидите, сколько энергии получите. Я не знаю, почему так, но это работает», – вот чем он напутствовал нас.
____________
Я сегодня уже попробовала «принимать все» – это, правда, трудно. Но есть и хорошие новости – записалась в студию аргентинского танго.

Слова, вынесенные в заголовок, принадлежат 94-летней Тао Пошон-Линч.
Tags: впереди идущие, дао, удивительное рядом
Subscribe

  • в Риге

    1-3. Что-то я ничего не рассказала про нашу с мужем поездку в Ригу в середине апреля. 4, 5. В Латвии мы были впервые. И она очень…

  • Христос Воскресе!

    М. Шаньков. Пасха. 2005

  • отпускные лайфхаки

    С некоторых пор мы с мужем поменяли формат отпусков у моря. Теперь не берем в прокат машину, пользуемся только общественным транспортом и стараемся…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 28 comments

  • в Риге

    1-3. Что-то я ничего не рассказала про нашу с мужем поездку в Ригу в середине апреля. 4, 5. В Латвии мы были впервые. И она очень…

  • Христос Воскресе!

    М. Шаньков. Пасха. 2005

  • отпускные лайфхаки

    С некоторых пор мы с мужем поменяли формат отпусков у моря. Теперь не берем в прокат машину, пользуемся только общественным транспортом и стараемся…