marina_ogor (marina_ogor) wrote,
marina_ogor
marina_ogor

Category:

быть честной с собой


Morgan Weistling

«Большинство людей нечестны с собой и другими просто потому, что они не знают себя. Они знают то, чему они научились, кем они стали, их голова забита представлениями о том, какими они должны быть и какими они не должны быть, но за всем этим – полная неизвестность, полное незнакомство с самими собой».

Эти слова я прочитала недавно у коуча, гештальт-терапевта Нины Рубштейн. И они оказались мне очень созвучными. Большинство взрослых людей убеждены: уж кого-кого, а себя-то они неплохо изучили. Но при этом затрудняются опознавать собственные чувства, эмоции. Либо, опознавая их, до такой степени пугаются («я не должна такой быть»/«я не должен быть таким»), что отрицают их. Или смягчают то, в чем боятся себе признаться, каким-то более приемлемым для себя словом: «Нет, ну что вы, я не злюсь. Я вообще никогда не злюсь. Я всего лишь немного разволновалась…»

Зачем же нужно быть честной с собой? Потому что иначе невозможно понять, кто я есть на самом деле. Каковы мои возможности и пределы. Что за жизнь я живу – свою или чужую? Каково со мной другим людям?

Путь к себе начинается с легализации собственных чувств: признания самой себе в том, что сейчас я зла или сердита, или в бессилии, или завидую, или в ярости, или утопаю в нежности… Самонаблюдение за собой, находящейся в разных чувствах, развивает как ни странно способность ориентироваться в реальности, учит доверять своей интуиции, помогает искать и находить ресурсы во внешней среде и внутри себя.

По-моему, прожить жизнь, будучи незнакомой с собой настоящей, было бы очень досадно.
Tags: гештальт, марафон, потому что, самоидентификация
Subscribe

  • про различия

    Раньше я была очень непримиримая девушка. В смысле категоричная. Правильно (делать/думать) – вот и вот так. А вот так – неправильно. Правила…

  • гонка: как её вынести?

    Виктор Попков На выходных В январе 2019-го я напоминаю себе вот этого, посерединке. Сессия с экзаменами и зачетами в одном институте и подготовка…

  • плохие тексты

    В конце прошлого года я участвовала в марафоне по написанию психологических текстов. И осталась в этом клубе. Так что этот текст – это моя форма…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments

  • про различия

    Раньше я была очень непримиримая девушка. В смысле категоричная. Правильно (делать/думать) – вот и вот так. А вот так – неправильно. Правила…

  • гонка: как её вынести?

    Виктор Попков На выходных В январе 2019-го я напоминаю себе вот этого, посерединке. Сессия с экзаменами и зачетами в одном институте и подготовка…

  • плохие тексты

    В конце прошлого года я участвовала в марафоне по написанию психологических текстов. И осталась в этом клубе. Так что этот текст – это моя форма…