Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

автопортрет

мой род

Я переехала в Фейсбук. Аккаунт в ЖЖ не закрываю, потому что реально жалко потерять тексты, написанные здесь за 8 лет. Я люблю эти тексты, во всяком случае многие из них, так как вложила в них свои эмоции, время, иногда - частичку себя. Оставляю за собой возможность иногда сюда что-то писать.

Почему Фейсбук? Потому что там у меня есть ощущение жизни, движения, обмена мнениями. Там много людей, интересных мне. Наконец, там меня видят, на меня, мои посты реагируют. Здесь, в ЖЖ, иногда на мои посты не было вообще никакой реакции, иногда - 1-2 комментария. Притом, что я могла потратить несколько часов на их подготовку. Конечно, можно предположить, что это были такие тексты, которые были совершенно не интересны никому. Но что-то мне подсказывает, что откровенной тухлятиной я своего читателя не потчевала.

И вот я решила чисто из исследовательского интереса эксперимент поставить. Collapse )
автопортрет

Талгат



Среди множества учителей, преподавателей, педагогов, встречавшихся мне в жизни, с большим теплом я вспоминаю моего научного руководителя в Казанском университете Талгата Хазиахметовича Миннибаева. Между собой мы, студенты, называли его коротко – Талгат.

Он не был похож ни на одного преподавателя! Жил в общежитии, по соседству с нами, в «комнате аспирантов». Предполагаю, что будучи кандидатом филологических наук, он на свою зарплату ассистента кафедры журналистики просто не мог позволить себе съемную квартиру. Был философом, немного не от мира сего и при этом – солнечным, добрым, демократичным (времена перестройки еще не наступили), щедрым. Иногда был малопонятен, но при этом всегда видел собеседника. Помню как однажды мы с моей подругой Томой забрели к нему в комнату в общаге – он нас с ложки покормил домашним вареньем, что нас ужасно рассмешило…

Талгат был научным руководителем, о котором можно только мечтать – он помог мне сформулировать тему диплома, умудрившись объединить интересовавшие меня тогда экономику и психологию. Так что писать диплом мне было очень интересно, а защищаться – легко.

Когда на факультете случилось судилище наших двух групп (за самиздат рукописной газеты), после чего трое наших парней были отчислены с третьего курса, из комсомола и отправлены в ряды СА, Талгат был единственным из преподавателей, кто публично вступился за них.

Когда я поехала на практику в Архангельск, он дал мне личное незапечатанное письмо, попросив передать его адресату. Так он, не сказав этого слова, объяснил мне на всю оставшуюся жизнь, что такое доверие.


Он умер много лет назад, в августе 1991-го от рака. Ему было 38. Насколько я знаю,Collapse )
автопортрет

гонка: как её вынести?


Виктор Попков
На выходных


В январе 2019-го я напоминаю себе вот этого, посерединке. Сессия с экзаменами и зачетами в одном институте и подготовка к госэкзамену в другом. Плюс клиенты, личная терапия, супервизии, работа в малой группе, участие в клубе по написанию психологических текстов и еще нескольких проектах, не связанных с психологией. Ощущение, что это какой-то очень длинный марафон, который всё никак не заканчивается. А добежать до финиша надо.

Но при этом я с удивлением обнаруживаю, что нет ощущения загнанности, которое бывало раньше. Много лет назад у Виктории Токаревой я вычитала такую фразу: «А когда нет ничего, сплошные нагрузки, то ты уже не человек, а лошадь под дождем».

Я тогда сразу поняла, что это написано про меня. Именно что «лошадь под дождем». Камнем висели обязательства. Я не могла сбросить их, не ощущать. Особенно обидно было вот это «под дождем», которое означало: я промокла полностью, абсолютно, вся и при этом мне никуда не деться.

Но сейчас, спустя много лет, я обнаруживаю, что Collapse )
автопортрет

про слёзы


В. Перов. Плач Ярославны

Вот уж чего я теперь не стесняюсь (а раньше от одной мысли становилось дурно), так это плакать на людях. Да и вообще отношение к слезам у меня за последние годы сильно поменялось в лучшую сторону. И теперь я считаю, что плакать не стыдно, не плохо, не унизительно. Плакать можно хоть среди своих, хоть среди чужих людей. Плакать нужно, когда хочется.

Вообще в нашей культуре отношение к плачущему человеку довольно… тревожное, нервное. В свидетелях обычно просыпается спасатель либо утешитель. Расстроенного человека непременно просят перестать плакать, пытаются отвлечь, переключить его внимание. За теми дежурными и не очень фразами словно звучат послания: ты не должна переживать то, что сейчас переживаешь. Или: нам невыносимо видеть как ты плачешь. Или: если человек плачет, значит ему больно, а это надо немедленно прекратить.

Изменить отношение к собственным слезам мне удалось не сразу, но Collapse )
автопортрет

болезнь любви



Среди моих клиенток немало тех, у кого сформировалась эмоциональная зависимость. В какой-то момент они обнаружили, что отсутствие определенного человека, регулярных контактов с ним сделало их жизнь непереносимой. Люди оказались как бы в плену у своих отношений с тем, другим, зацикленными на нём. При этом объект зависимости специально «ничего такого» мог и не делать для «привязывания» к себе.

Но по факту сложилось так, что эмоционально зависимый человек не пить, ни есть, ни спать не может, находится в постоянной тревоге, если объект любви вне зоны их досягаемости, а тем более вообще пропал с горизонта. Им несильно легчает даже если любимый человек рядом. Словом, голод по определенному человеку съедает их.

Существуют разные взгляды на то, как человек оказывается в эмоциональной зависимости. Одни считают,Collapse )
автопортрет

про ошибки



Самое главное, чему я научилась, погрузившись несколько лет назад в гештальт, это: 1) перестала выражаться категоричными оценочными суждениями; 2) дала себе право на ошибки и изменила свое отношение к ним.

Как-нибудь напишу подробнее насчет пункта один. Но сейчас вот насчет второго пункта хочу высказаться.

Процесс переживания ошибок у меня всегда был ПРОЦЕССОМ. Пережёвывание того, что я сделала так, а не иначе, или что результат вышел не тот, на который я рассчитывала, съедало массу времени и энергии. Проживание факта тупика, неудачи вследствие моих ошибочных действий сильно истощало.

Но в последние несколько лет это поменялось. Возможно, потому что я научилась не требовать от себя максимального результата. Приняла, что даже выложившись на все 100%, могу чего-то не учесть, неверно оценить обстановку, напортачить в организации и в результате не добиться поставленной цели. С изумлением обнаружила как нелепо я могу ошибаться в хорошо знакомом деле. И что ошибки – не такое уж роковое непоправимое событие как мне когда-то казалось.

Сегодняшний пост в Инстаграме Нины Рубштейн про ошибки показал мне, как сильно изменилось мое отношение к ошибкам и себе, ошибающейся.

Мне очень понравилась ее мысль о том, что «…нет другого пути обучения, кроме как через ошибки», а также фокус, на который она обращает внимание: «Под ошибкой я понимаю не само действие или слово, которое было выражено во вне, а то, что предшествовало ему: ваше представление о мире, опираясь на которое, вы и совершили эти действия и сказали эти слова».

И другой важный момент, который я почерпнула из этого поста: «…готовность совершать ошибки – есть путь развития».

Так что ошибаться – это нормально.

А расскажите как у вас устроена "работа над ошибками".
автопортрет

в нашу гавань...

... заходили корабли. Сегодня у нас в Которе вот кто стоял:



И речи не было о том, чтобы все его 294 м уместились в кадр.

Вечером, когда эта громадина уходила из порта, то попрощалась с городком такими мощными низкими гудками, что, уверена, в горах было слышно.
автопортрет

на черногорском кладбище

1, 2. У каждого народа свои отношения со смертью. Какие, хорошо видно на кладбищах.

Также здесь очень хорошо понимаешь про живых - что для них человеческая жизнь, какова ее ценность, каковы в принципе их ценности...

В общем, оказались мы на черногорском старинном кладбище в Рисане - оно находится прямо за этой церковью Петра и Павла.





Collapse )
автопортрет

в Рисане

1-3. Многие уже побывали в Черногории, а мы вот с мужем выбрались впервые. И как-то она нам сразу пришлась по душе. Без понтов, негромкая, с яркими, запоминающимися пейзажами.





Collapse )